○○が原因！？スポーツによる痛み！

お疲れ様です！

 

八女市　げんき整骨院の國武です！

 

当院についてはこちらから！

 

2月に入り寒さも続くなか

花粉が飛び始める時期でもあります。

喉や鼻の調子が悪く

脳への酸素血流量が減ると

集中力も低下してきます！

そんな中でのお車の運転は

交通事故のリスクを上げてしまうので

運転の際は十分に用心されてください！

 

 

さて、今回は前回ご紹介した

 

『スポーツごとの原因』

 

についてお話しさせて頂きます！

 

※記載してあることだけが原因ではない場合もあります

 

 

野球：野球肘/肩→フォーム・オーバーワーク

 

 

サッカー：オスグット→筋肉の硬さ

グロインペイン（股関節痛）→アップ不足・筋肉の硬さ

 

 

テニス：テニス肘→フォーム

 

 

陸上：シンスプリント→オーバーワーク

足底筋膜炎→アップ不足・筋肉の硬さ

 

 

バレー：シンスプリント→オーバーワーク

腰痛→筋力バランスの悪さ

 

 

バスケ：半月板→筋力バランスの悪さ

 

また、多くのスポーツに当てはまる外傷に

 

肉離れ・捻挫があります！

 

 

肉離れ→予想しなかった急な動きが加わってしまうため

 

 

捻挫→体幹（足・腰）が弱く、ふらついた際にバランスをとることができないため

 

スポーツ外傷といっても競技ごとに様々な外傷や原因があります

 

 

スポーツをしているから・・・

スポーツにはケガがつきもの・・・

 

と思う方もたくさんいらっしゃると思います。

 

しかし、同じケガを繰り返し起こすときは

 

何かしらの原因があることを疑うことも必要になります

 

 

これらのことをプレーヤーである

 

学生本人が認知していないことが多く

 

さらにそれを指導、管理する側の大人の方々たちも

 

間違ったスポーツ医学知識で学生に運動メニューを

 

ご指導されている方も多いかもしれません。

 

というか実際そんなところが現状です。

 

目的の多くは

強化するため。

強化するため。。

強化するため。。。

スポーツスキルを上げるためだけの努力だけを覚えて

 

パフォーマンスを上げるための体のケアは行っていない。

 

学生である彼らは練習メニューへの拒否権はほぼほぼ無くて、

 

治療に来た子らは口をそろえてこう言うんです。

 

「練習できない。と言えば試合に出れないかもしれない。」と…

 

もっと体を労わってあげることが

 

スポーツ外傷から遠ざかる第一歩だと思います

 

 

スポーツを活発に行う中高生のあいだに

 

繰り返し起こすケガがある場合は

 

早めに治療をして改善を行うことで

 

競技に対する結果を出しやすくすることができます

 

 

げんき整骨院ではスポーツ外傷に特化した治療を行っています。

 

痛みを軽減する治療を行うことはもちろんですが

 

痛みやケガをしにくくなるストレッチ指導も行います

 

 

 

最後に・・・

 

昔の常識は為になることがたくさんあります。

 

がしかし、現代スポーツ医学においての常識は

 

新しく更新され続けています。

 

子供さんの身体の異変や姿勢の変化

 

これに気付き管理していくべき大人は

 

指導者だけではなく保護者の方々が

 

主に行っていただきたいと切に願います。

 

多少の痛みや悩みで我慢しながら動く

 

子供さん方の未来のお身体の為に

 

今現在を、大切に大切に見守ってあげてください！

 

 

八女市、久留米市、筑後市、広川町など

 

地域住民の方々、

 

だけでなく、福岡県内のお身体で

 

お悩みの皆様！

 

分からないことや身体の不調を治したい！

 

と、思われている方は

 

ぜひ、一度

 

げんき整骨院へご相談してはいかがですか？

 

以上、八女市げんき整骨院の國武でした！