【こむら返り　八女市　整骨院】といえば！　げんき整骨院！！

福岡県八女市　げんき整骨院です！

 

 

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８月にはいりましたね！

 

 

暑さとクーラーによる冷えの寒暖差で

 

 

体調を崩す方が増えています！

 

 

体調が悪い状態での車でのお出掛けは

 

 

集中力の低下によって交通事故を起こしやすくなります！

 

 

体調管理をして対策をしましょう！

 

 

さて、今回は「こむら返り」についてお伝えします！

 

 

別の言い方では足がつるなどいいますね！

 

 

ここ最近、よくつってしまう方が増えています！

 

 

つる原因には

 

 

筋肉の疲労や水分塩分不足、筋肉の柔軟性低下

 

 

熱中症、クーラーによる急激な寒暖差により発生します

 

 

また、睡眠時につる原因として

 

 

睡眠時は汗を多くかいており脱水傾向にあり

 

 

さらに全身をほとんど動かさないため、心拍数も減り

血行も良くはありません

 

 

夏場に温度を低く設定し

クーラーをつけたままで寝ると

 

 

筋肉が冷え血管も収縮し、血行はさらに悪くなります

 

 

こういった悪い状況で体内のイオンバランスが崩れていると

 

 

寝返りをうった時、筋肉に刺激が入り

 

 

筋肉の細胞が暴走して過剰な収縮が発生すると考えられています！

 

 

水分、塩分摂取とクーラーで冷えすぎないようにしたり

ストレッチなどをして対策をしましょう！

 

 

身体の不調を訴えるそんなあなたに！

 

 

当院では独自の治療と特殊な機械

などを使ってその方にあった治療法をしています！

 

 

一度ご当院にご相談してみてはいかがでしょう！

 

 

久留米市、八女市、筑後市、広川町にお住いの

 

お身体でお悩みの方へ

 

ぜひ！当院へ一度ご来院ください！！