【ストレッチ　八女市　整骨院】といえば！げんき整骨院！！

福岡県八女市　げんき整骨院の犬丸です！

 

 

当院についてはこちらから！

 

 

新年を迎えてまだまだ年末を疲労が

 

 

 

抜けてない方も多いのではないでしょうか？

 

 

 

疲労が溜まった状態での車の運転は

 

 

交通事故に繋がります！

 

 

しっかり休息をとり

 

 

車を運転する際は充分に気をつけてください！

 

 

 

 

 

さて、今回は「ストレッチの重要性」についてお伝えします！

 

 

皆さんは、日頃ストレッチを

 

 

 

していますか？

 

 

冬の寒さで血流が悪くなり

 

 

筋肉が固くなりやすくなります！

 

 

いつかもご紹介させていただきました

 

 

腰痛や肩こり、首周りの筋肉

 

 

 

の緊張により頭痛がでやすくなり

 

 

 

また、筋肉の固さによって突然

 

 

 

 

ぎっくり腰になったりなど

 

 

この冬の寒さでより多くの方に

 

 

みられるようになりました！

 

 

ストレッチをし

 

 

筋肉の柔軟性を高めると可動域が広がり

 

 

より筋肉を動かすことで

 

 

筋肉の温度が増加します！

 

 

その結果、柔軟性がでて

 

 

腰痛や肩こり、頭痛

 

 

スポーツの怪我の予防になります！

 

 

また、ぎっくり腰の予防に

 

 

朝が特に筋肉が固まり安いので起きたら

 

 

お尻の筋肉や、太ももの前や内側の筋肉をしっかりストレッチをしましょう！

 

 

お身体の不調訴えるあなたに！

 

 

当院では独自の治療と特殊な機械などを使ってその方にあった治療法をしています！

 

 

 

一度ご当院にご相談してみてはいかがでしょう！

 

 

久留米市、八女市、筑後市、広川町にお住いの

 

お身体でお悩みの方へ

 

ぜひ！当院へ一度ご来院ください！