【寒い時期の運動 八女市 整骨院】といえば！げんき整骨院！！
福岡県八女市 げんき整骨院の犬丸です！
当院についてはこちらから！
まだまだ寒い季節は続き
寒さで体調を崩されている方が
多くみられます！
体調が悪い状態での車の運転は
交通事故に繋がりますので
寒さ対策をしっかりして
風邪を引かないように気を付けてください！
皆さん！
この時期、寒さで散歩や
運動をする事が減った方も
いらっしゃるのではないでしょか？
運動をして筋力をつける事の
メリットをお伝えします！
１つは基礎代謝が上がることです！
筋肉をつけると身体の中で
熱を生み出す力が強くなり
体内のエネルギーをより多く消費されていくため
痩せやすく、太りにくい身体をつくのに繋がります！
結果として、肩こりや冷え症の改善にもなります！
その他、筋トレを行うと
成長ホルモンの分泌をサポートします！
成長ホルモンは
脳の疲労回復や骨、筋肉をつくることに役立ちます！
これらにより運動をして筋力をつけるのにはメリットがあります！
ぜひ、この寒い時期
運動量が減ったと感じる方は
運動をして筋力をつけましょう！
お身体の不調を訴えるそんなあなたに！
当院では独自の治療と特殊な機械などを使ってその方にあった治療法をしています！
一度ご当院にご相談してみてはいかがでしょう！
久留米市、八女市、筑後市、広川町にお住いの
お身体でお悩みの方へ
ぜひ！当院へ一度ご来院ください！
