【腰の負担　八女市　整骨院】といえば！げんき整骨院！！

福岡県八女市　げんき整骨院の犬丸です！

 

 

当院についてはこちらから！

 

 

最近は気温も上がってきて

 

 

 

過ごしやすくなってきましたね！

 

 

 

季節の変わり目で体調を崩さないように

 

 

 

体調管理をしっかりして下さい！

 

 

 

体調が優れない状態での

 

 

 

車の運転は交通事故に繋がりますので

 

 

 

十分に気を付けて運転をしてください！

 

 

 

 

 

 

さて、今回は『どの姿勢が腰への負担が大きいか』についてお伝えします！

 

 

 

皆さんは、普段立つことが多いのと

座ってることが多いのは

 

 

 

どちらでしょうか！

 

 

 

実は、立っている時と座っている時にかかる腰への負担は

 

 

 

座っている時の方が大きいんです！

 

 

 

各姿勢による、腰にかかる負担をお伝えします！

 

 

 

普通に立っている時の腰への負担を１として

 

 

 

・座っている状態　1.4倍

 

・座っている状態+前屈み　1.9倍

 

・座っている状態+前屈み+重りを持っている　2.8倍

 

・立っている状態+前屈み　1.5倍

 

・立っている状態+前屈み+重りを持っている　2.2倍

 

の負担がかかります！

 

 

 

このように立ってる時よりも

 

 

 

座っている時の方が腰への負担が

大きいんです！

 

 

 

もし、普段座る事が多い方は

30分、又は1時間に一度

 

 

 

立ち上がり、軽い運動などをして

腰痛対策をしましょう！

 

 

 

 

身体の不調を訴えるそんなあなたに！

 

 

当院では独自の治療と特殊な機械などを使ってその方にあった治療法をしています！

 

 

 

一度ご当院にご相談してみてはいかがでしょう！

 

 

久留米市、八女市、筑後市、広川町にお住いの

 

お身体でお悩みの方へ

 

ぜひ！当院へ一度ご来院ください！