【膝の痛み　八女市　整骨院】といえば！　げんき整骨院！

福岡県八女市の
げんき整骨院です！

当院はこちらから！

最近では昼間でも肌寒くなり
朝と夜はとても寒い日が続いていますね！
車を運転して外出される際は
朝などは特にフロントガラスが
凍っていることもありますので
交通事故に十分ご注意下さい！

今回は鵞足炎について
お話していきます！

膝の内側下部にある「鵞足」という
部分の炎症です。
鵞足とは膝の内側にある
縫工筋、薄筋、半腱様筋という3つの筋肉の
腱が集まって脛骨（すねの骨）に
付着する部分のことです。

ランナーやジャンプが多いスポーツ選手
だけでなく日常生活でも正座や和式トイレの
利用など、膝に負担のかかる動作を繰り返す
ことで発症する可能性があります。

原因としては
オーバーユースですが、
特に鵞足を構成する筋群の疲労が蓄積し、
柔軟性が低下していると
リスクが高くなります。

同時に、鵞足を構成する腱が膝の内側の
す骨とこすれやすい状況、
例えば膝が内側にぶれる動きや、
もともと膝がX脚気味
にあると、さらにリスクが高まります。

症状としては
鵞足のある膝の内側下方5-7㎝ほどの
場所に痛みや腫れ、熱感が生じます。

運動時や階段を下る時、
歩くときに痛みが増します。

治療としては
まずは患部をアイシングし安静に保ちます。
ランナーの方であれば、
しばらくランニングは休止し、
ハムストリングス（太もも裏側の筋肉）や
内転筋のストレッチをするのが良いとされます。

当院では痛みを早く改善することに特化した
治療法を行っております！

また体の正しく使えるようにする為の
トレーニングの指導など
発症の予防対しても力を入れております！

お困りの際には
精一杯サポートさせていただきますので
気軽にご相談ください！

通常受付時間
【平日】
・8:30〜20:00
【土曜、祝日、第二・第四日曜日】
・8:30〜13:30

当院は交通事故、スポーツの怪我はもちろん
ぎっくり腰、寝違いなど
急性の症状も治療させて頂いております！

※交通事故や状態が悪い方は
時間外でも受付していますので
一度当院までご連絡下さい！

久留米市、八女市、筑後市、広川町で
身体のことでお困りの際は
一度ご相談ください！