【身体の不調　八女市　整骨院】といえば！　げんき整骨院！！

福岡県八女市　げんき整骨院です！

 

 

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9月も中旬になり

 

 

朝と夜は涼しくなってきましたね！

 

ですが、日中は

まだまだ暑さが目立ちますので

 

 

体調管理はしっかりして

 

 

体調を崩さないようにしてください！

 

 

体調が悪い状態での車の運転は

 

 

交通事故にも繋がりますので

 

 

充分気を付けて運転してください！

 

 

 

 

 

ところでみなさん！

 

日頃、携帯やパソコンなど電子機器を使用する機会が多いのではないでしょうか！

 

 

今回は『目にいい食べ物』について

お伝えします！

 

 

目にいい食べ物と聞くと

ブルーベリーが思い付くと思います！

 

 

なぜ、ブルーベリーが目にいいと言われるのかは

 

 

ブルーベリーの青紫色の

 

 

アントシアニンという成分が入っており

 

 

この成分が目の情報を伝えるのに必要な

 

 

成分の合成を助けて

 

 

視機能や目の疲れを改善してくると言われています！

 

 

アントシアニンはブルーベリーの他

 

 

青紫色である、紫いも、なす、カシスなどにも入ってます！

 

 

また、人参に含まれるビタミンAは目の乾燥、夜盲症のリスクを軽減させる効果があり

 

 

赤ピーマンに含まれるビタミンCは目の血管を健康に保ち

 

 

その他、ケールはルテインとゼアキサンチンという二つの強力な抗酸化成分が豊富に含まれており

 

これらの成分は、網膜に自然に存在し、特にブルーライトから目を保護する役割を果たすと言われています！

 

 

これらの食材をとり、目の健康を意識してみてはいかがでしょうか！

 

 

 

 

身体の不調を訴えるそんなあなたに！

 

 

当院では独自の治療と特殊な機械などを使ってその方にあった治療法をしています！

 

 

 

一度ご当院にご相談してみてはいかがでしょう！

 

 

久留米市、八女市、筑後市、広川町にお住いの

 

お身体でお悩みの方へ

 

ぜひ！当院へ一度ご来院ください！