よく聞くけど知らないポリフェノール！

福岡県八女市の

げんき整骨院です！

 

 

今日はポリフェノールについて

お話させていただきます！

 

 

ポリフェノールとは

植物の皮や種などに多く含まれる

機能性成分。

 

苦みや渋みがあるのが特長で

約４０００種類以上あると言われています。

 

植物は厳しい環境の中

強い紫外線など様々なダメージに

さらされていますが、

そんなトラブルから身を守り

若い細胞を作る働きを

助けているのがポリフェノールなんです！

 

 

 

 

ポリフェノールの効果といえば

抗酸化作用ですよね！

 

 

 

 

植物も動物も紫外線を

必要以上に浴びたりストレスが続くと

体に活性酸素が作られます。

 

活性酸素は体に溜まってしまうと

健康な細胞を傷つけ

深刻な病気や老化の原因になる

と言われています。

 

 

ポリフェノールはそんな

活性酸素を体から

取り除いてくれる働きがあります！！

 

つまり老化防止というわけですね！

 

 

 

 

次回はポリフェノールを含む

食品について

お話をさせていただきたいと思います。