ダイエットに向いているのは・・・
こんばんは！
福岡県八女市の
げんき整骨院です！！
糖質ゼロと糖類ゼロの違いについては
前回お話したので、
どちらの食品の方が
ダイエットに向いているのか
お話したいと思います。
ただ、どちらにしても
タンパク質や脂質など
他のエネルギー成分は含まれている可能性が
ありますので、いくら食べたり飲んだりしても
太らないわけではありません。
気を付けましょう！！
糖質は糖類に
でんぷんなどの多糖類というものを
加えた物質の総称です。
そのため、糖質がゼロであれば
糖類はゼロになりますが、
逆は違います。
この図ですね。
なので
糖類ゼロと糖質ゼロであれば
糖質ゼロを選びましょう！！
ただし、
気を付けないといけないのは、
いくら食べてもいいという
わけではないことですよ！！
八女市のげんき整骨院ではダイエットセミナー、転倒予防セミナー等も行っています！！
興味がある方、お話を聞いてみたい方は是非ご連絡お待ちしております！！