太ってきた、と感じたら！
おはようございます！
福岡県八女市のげんき整骨院です！！
今日はBMI（ボディ・マス・インデックス）
についてお話します！！
「最近太ってきたかも？」
と思うことはありませんか？
でもそれを
自分で判断するのって
けっこう難しいですよね。
しかし！その自分の体格を
客観的に数字として
見ることができるのが
BMIなんです！！
求め方は簡単で
現在の体重÷（身長ｍ×身長ｍ）
これで出すことができます！
BMIが
・１８．５未満→痩せ
・１８．５～２５未満→標準
・２５以上→肥満
となるので
２５以上の方は気を付けましょうね。
ちなみに
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝
では標準体重も
求めることができます。
まずはこれを参考にしてみてはいかがでしょうか！
八女市のげんき整骨院ではダイエットセミナー、転倒予防セミナーなどを行っております！
興味のある方や話を聞いてみたい方などは是非げんき整骨院へご連絡ください！！