糖質と炭水化物の違い

おはようございます！

八女市のげんき整骨院です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は

糖質と炭水化物の違い

についてお話したいと思います。

最近は糖質制限ダイエット

なども定番になってきていますね。

そんな糖質ですが

糖質＝炭水化物

ではありません！

実は、炭水化物というのは

糖質＋食物繊維を合わせた

総称のことをいいます。

ちなみに

糖質は身体が機能するための

エネルギーとなり、

食物繊維は

身体の働きを助ける作用があります。

それでは今度は

食物繊維について

お話しできればと思います。

当院ではダイエットセミナーを行っており、その中で骨盤矯正をセルフでおこなってもらえるように

指導もおこないます！

健康や身体の不調がある方は是非げんき整骨院に連絡下さい！！