親御様必見！スポーツ障害とは！？

お疲れ様です！

 

八女市　げんき整骨院の國武です！

 

当院についてはこちらから！

 

冬です！冬です！！冬です！！！

寒さで身体がこわばる中の運転は

交通事故のリスクがグンっと高くなるので

気を付けて運転されてください！

 

 

さて、今回は

 

スポーツをしていると様々な痛みや症状が

 

現れます！

 

スポーツをしているお子様がいらっしゃる

 

親御様も是非、見てほしいなと思います！

 

 

それは、、、

 

『スポーツ外傷』

 

について書かせていただきます！

 

 

スポーツ外傷とは

 

 

その名の通りスポーツをしている方に

 

 

起こる痛みや症状です！

 

 

これから書くのはスポーツをしている

 

 

主に中高生に起こる

 

 

痛みや症状を書かせていただきます！

 

 

まずはスポーツごとに簡単に書かせていただきます

 

 

野球：野球肘・野球肩

 

 

サッカー：オスグット・グロインペイン（股関節痛）

 

 

テニス：テニス肘・腰痛・足首捻挫

 

 

陸上：シンスプリント・足底筋膜炎・足首捻挫

 

 

バレー：シンスプリント・腰痛・突き指・アキレス腱炎（かかとの痛み）

 

 

バスケ：半月板・突き指・アキレス腱炎（かかとの痛み）

 

 

上記に書いた症状とは別に

 

 

スポーツをすると多く起こる症状に

 

 

肉離れや過疲労があります。

 

 

この他にも様々なスポーツがありますが

 

 

今回はこのスポーツについて書かせてもらいますので

 

 

自分がしているスポーツがない方でも

 

 

上記の外傷がなぜ起きやすいのかを

 

 

書かせていただきますので是非ご覧ください

 

 

まず、すべてのスポーツ外傷に

 

 

当てはまる原因としては

 

 

【筋肉の硬さ＝身体の硬さ】

 

 

に根本的なリスクがあるといわれます。

 

 

実際に治療していても

 

 

本当にそうです！

 

 

筋肉が硬いと体の柔軟性が減少し

 

 

関節の可動域が狭くなり

 

 

本来の筋肉の働きができずケガにつながってしまいます

 

 

筋肉のケアをきちんと行うことができずに

 

 

そのままにしておくと

 

 

筋肉は縮むことだけが得意になり

 

 

伸びることは不得意になった結果

 

 

【身体＝筋肉】が硬くなるんです。

 

 

今回はここまで！

 

 

次回はスポーツごとの原因を

 

 

お話しさせて頂きます！

 

 

八女市、久留米市、筑後市、広川町など

 

地域住民の方々、

 

だけでなく、福岡県内のお身体で

 

お悩みの皆様！

 

分からないことや身体の不調を治したい！

 

と、思われている方は

 

ぜひ、一度

 

げんき整骨院へご相談してはいかがですか？

 

 

以上、

八女市　げんき整骨院の國武でした！