学生トレーニングpart７

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最近動画でも紹介してましたが コーディネーショントレーニングについて！ １つのトレーニングで７つの効果が得られる！ 最高だと思いませんか！？ コーディネーションは、小学生が１番効果が 出やすいトレーニングです！ 中学、高校生が効果がない訳では、ないですよ！ リズム リズム感を養い、動くタイミングを上手に掴む力 識別 スポーツ用具などを上手に使う力 定位 自分と動いている物の位置関係を把握する力 連結 タイミング良く身体をスムーズに動かす力 反応 素早く合図に反応し適切、的確に対応する力 バランス バランスを保ち崩れた体勢を正常に戻す力 変換 状況の変化に合わせ動きを素早く切り替える力 #げんき整骨院#八女#整体#骨盤矯正 #交通事故#スポーツ#スポーツ障害 #捻挫#ダイエット#栄養学 #ストレッチ#トレーニング#ステップ #小学生#中学生#高校生#コロナ #コロナウイルス#健康

A post shared by げんき整骨院 八女市 (@genkiseikotsuin) on Mar 21, 2020 at 6:40pm PDT