免疫力アップ part５
こんにちは げんき整骨院です 今日も 免疫力があがる方法についてお話させていただきます。 １ タバコを吸わない タバコを吸うのは体調管理の面でよくありません。 タバコは煙の中にニコチン・一酸化 … Continued
免疫力アップ part4
こんにちは げんき整骨院です 前回ビタミンAとビタミンCを意識してとるようにしましょうと お話させていただいたのですが こちらが ビタミンA ビタミンC を多く含む食品になります ビタミンA にんじん、かぼ … Continued
免疫力アップ part３
こんにちは げんき整骨院です 今日は 免疫力を上げるための食事についてお話しさせていただきます。 １肉や魚からタンパク質をしっかりとる たんぱく質は免疫細胞の材料にもなります。 … Continued