学生トレーニングpart3
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学生トレーニングpart2
View this post on Instagram 前回に引き続き自宅で1人で出来る トレーニングです！ 一つ目 手を一周回してボールをキャッチ 二つ目 手を一周回して地面に近い所で キャッチ ※この際に股関節をしっ … Continued
免疫力アップ part７
こんにちは げんき整骨院です 前回に引き続き 免疫力を高める食べ物を紹介させていただきます １１ かぼちゃ かぼちゃに含まれるβカロテンは体の中で必要に応じてビタミンAに変換されます。 ビタミ … Continued
免疫力アップ part６
こんにちはげんき整骨院です 今日は！ 免疫力をアップさせる食材を２０個ほど 前半後半にわけて紹介させていただきます！！ １ ヨーグルト 腸内環境を整えることは免疫力 … Continued