トレーニングの特性について！
筋肉の動きは等尺性収縮、短縮性収縮、伸張性収縮にわけられます。 等尺性収縮とは筋肉に力が入っているのに筋肉の長さが変わらない状態です 【例：腕相撲で力を入れているがどっちにも動かない状態】 短縮性収縮とは筋肉に力 … Continued
トレーニングについて！
本日はトレーニングについてお話させて頂きます！ 一言にトレーニングといっても有酸素運動、無酸素運動、サーキットトレーニング、 加圧トレーニングとあげたらきりがない程たくさんのトレーニングがありますが、 今回は筋肉の動 … Continued
成長期の疾患・オスグッド病！ 昨日に続いて成長期についてお話させてもらいます。 成長期の疾患といえばすぐに聞かれるオスグッド病！ オスグッド病とは成長期にみられる膝の症状です 症状：膝【脛骨】の腫れ、 … Continued
成長期と睡眠との関係！
こんにちは！ げんき整骨院です！ 今日は成長期の睡眠についてお話させていただきます！ まず成長期っていうのは医学的に言うと骨に『骨端線』が残っている時期までのことです。 ＊『骨端線』というのは骨の端にある骨の伸びていく所 … Continued
