ビタミン、ミネラルってなに？
おはようございます！！ 福岡県八女市の げんき整骨院です！！ 今日は簡単に ビタミンとミネラルについての お話をさせて頂きます！ 三大栄養素に次いで重要なのが 微量栄養素のビタミンとミネラル。 … Continued
知ってそうで知らない‘‘食物繊維‘‘のこと！！
今日は前回からの続きで 食物繊維について お話させていただきます！ まずはじめに言わせてもらうと 食物繊維は栄養素ではなく、 身体のエネルギーに なることはありません。 ここだけ聞くと 「必要ない … Continued
9月18日の診療について！
９月１８日は、祝日ですがげんき整骨院は診療しております！！ 台風の影響で片づけをしていた際にお身体を痛められた際は 是非げんき整骨院に来院されて下さい！！ お待ちしております！！
糖質と炭水化物の違い
おはようございます！ 八女市のげんき整骨院です！ 今日は 糖質と炭水化物の違い についてお話したいと思います。 最近は糖質制限ダイエット なども定番になってきていますね。 そんな糖質で … Continued
トレーニングの特性について！
筋肉の動きは等尺性収縮、短縮性収縮、伸張性収縮にわけられます。 等尺性収縮とは筋肉に力が入っているのに筋肉の長さが変わらない状態です 【例：腕相撲で力を入れているがどっちにも動かない状態】 短縮性収縮とは筋肉に力 … Continued
トレーニングについて！
本日はトレーニングについてお話させて頂きます！ 一言にトレーニングといっても有酸素運動、無酸素運動、サーキットトレーニング、 加圧トレーニングとあげたらきりがない程たくさんのトレーニングがありますが、 今回は筋肉の動 … Continued
成長期の疾患・オスグッド病！ 昨日に続いて成長期についてお話させてもらいます。 成長期の疾患といえばすぐに聞かれるオスグッド病！ オスグッド病とは成長期にみられる膝の症状です 症状：膝【脛骨】の腫れ、 … Continued