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  こんにちは　げんき整骨院です     水分量の摂取量についてお話していきたいと思います 必要な水分量は運動する季節や個人の体格などによって異なります。 そのため運動前と運動後に体重を計り … Continued

こんにちは！！ 八女市のげんき整骨院です！！   今回は貧血についての お話をさせていただきます！     おそらく長くなってしまうので、 いくつかに分けて 皆様にわかりやすく お伝えできればと思います！     貧血と … Continued

今年ももう残すところ３日になりましたね！！ 年末年始は皆さん特に忙しく、 怪我や事故がとても増えますが、ご注意くださいね！！       １２月３０日【土】　　　予約診療   １２月３１日【日】　　　　休診   １月１日 … Continued

おはようございます！！ 八女市のげんきの整骨院です！！ 最近より一段と冷えてきましたね！   今回はカフェインについての お話させていただきます！     カフェインは ご存知の方も多いと思いますが コーヒーや紅茶に含ま … Continued

  前回は、 実は身体に良かった「食べ合わせ」 についてお話させていただきましたが   今日はそれと逆の 悪い組み合わせの お話をしたいと思います。     いくつかまとめてみたので チェックしてみてください！     … Continued

おはようございます！ 福岡県八女市のげんき整骨院です！！   今日はBMI（ボディ・マス・インデックス） についてお話します！！     「最近太ってきたかも？」 と思うことはありませんか？   でもそれを 自分で判断す … Continued

こんばんは！ 福岡県八女市の げんき整骨院です！！   糖質ゼロと糖類ゼロの違いについては 前回お話したので、   どちらの食品の方が ダイエットに向いているのか お話したいと思います。     ただ、どちらにしても タ … Continued

      今日のブログでは お題の通り、糖質ゼロと糖類ゼロ についてお話させて頂きたいとおもいます！         以前、簡単にお話させていただいたのですが   糖質というのは 炭水化物から食物繊維を抜いたもの のこ … Continued