太ってきたかも、と感じたら！
おはようございます！ 福岡県八女市のげんき整骨院です！！ 今日はBMI（ボディ・マス・インデックス） についてお話します！！ 「最近太ってきたかも？」 と思うことはありませんか？ でもそれを 自分で判断す … Continued
ダイエットに向いているのは．．．
こんばんは！ 福岡県八女市の げんき整骨院です！！ 糖質ゼロと糖類ゼロの違いについては 前回お話したので、 どちらの食品の方が ダイエットに向いているのか お話したいと思います。 ただ、どちらにしても タ … Continued
糖質ゼロと糖類ゼロってどう違うの？？
今日のブログでは お題の通り、糖質ゼロと糖類ゼロ についてお話させて頂きたいとおもいます！ 以前、簡単にお話させていただいたのですが 糖質というのは 炭水化物から食物繊維を抜いたもの のこ … Continued
ビタミン、ミネラルってなに？
おはようございます！！ 福岡県八女市の げんき整骨院です！！ 今日は簡単に ビタミンとミネラルについての お話をさせて頂きます！ 三大栄養素に次いで重要なのが 微量栄養素のビタミンとミネラル。 … Continued
