学生トレーニングpart１０
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学生トレーニングpart９
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学生トレーニングpart８
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学生トレーニングpart７
View this post on Instagram 最近動画でも紹介してましたが コーディネーショントレーニングについて！ １つのトレーニングで７つの効果が得られる！ 最高だと思いませんか！？ コーディネーションは、 … Continued
学生トレーニングpart６
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学生トレーニングpart５
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学生トレーニングpart４
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学生トレーニングpart3
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学生トレーニングpart2
View this post on Instagram 前回に引き続き自宅で1人で出来る トレーニングです！ 一つ目 手を一周回してボールをキャッチ 二つ目 手を一周回して地面に近い所で キャッチ ※この際に股関節をしっ … Continued