間食について 主食編
こんにちは げんき整骨院です ごはんやパンなどの主食は、 糖質の中でもデンプンを含んでおり、 ゆっくり吸収されてエネルギーとして活用されます。 野球のように練習時間が長い競技種目や休日練習のと … Continued
GWの案内
こんにちは げんき整骨院です GWの診療時間の案内になります ４月２９日の月曜日が １３時まで ５月 ６日の月曜日が １５時まで となっておりますのでお間違えの無いようにお願い致します。
夜に練習を行う子供の夕食の取り方について
こんにちは げんき整骨院です 今日は 夜に練習されるお子さんの夕食の取り方についてお話していきたいと思います ジュニアアスリートの場合 例えば19時ごろから練習が始まるチームも多いでしょう。 これはなかなか … Continued
こんにちは！ げんき整骨院です 先日 八女市 広川町の少年野球チームでトレーナー活動をさせて頂きました！ 成長期の大事な時期なので自分の体を巧みに動かすという課題で コーディネー … Continued
体を温める野菜について
おはようございます！！ 福岡県八女市のげんき整骨院です！！ 年も明け、冬本番はこれからですが、 すでに寒さで体調を崩している人もいるのではないでしょうか？ &nbs … Continued