意外と知らない「食べ合わせ」
おはようございます！！ 福岡県八女市のげんき整骨院です！！ 今日は食べ合わせについて お話ししたいと思います！ 食べ合わせとは いっしょに食べるときに 食材の取り合わせが悪いとされる 言い伝えで、 一般に消化に害 … Continued
太ってきたかも、と感じたら！
おはようございます！ 福岡県八女市のげんき整骨院です！！ 今日はBMI（ボディ・マス・インデックス） についてお話します！！ 「最近太ってきたかも？」 と思うことはありませんか？ でもそれを 自分で判断す … Continued
ダイエットに向いているのは．．．
こんばんは！ 福岡県八女市の げんき整骨院です！！ 糖質ゼロと糖類ゼロの違いについては 前回お話したので、 どちらの食品の方が ダイエットに向いているのか お話したいと思います。 ただ、どちらにしても タ … Continued
糖質ゼロと糖類ゼロってどう違うの？？
今日のブログでは お題の通り、糖質ゼロと糖類ゼロ についてお話させて頂きたいとおもいます！ 以前、簡単にお話させていただいたのですが 糖質というのは 炭水化物から食物繊維を抜いたもの のこ … Continued
ビタミン、ミネラルってなに？
おはようございます！！ 福岡県八女市の げんき整骨院です！！ 今日は簡単に ビタミンとミネラルについての お話をさせて頂きます！ 三大栄養素に次いで重要なのが 微量栄養素のビタミンとミネラル。 … Continued
知ってそうで知らない‘‘食物繊維‘‘のこと！！
今日は前回からの続きで 食物繊維について お話させていただきます！ まずはじめに言わせてもらうと 食物繊維は栄養素ではなく、 身体のエネルギーに なることはありません。 ここだけ聞くと 「必要ない … Continued
9月18日の診療について！
９月１８日は、祝日ですがげんき整骨院は診療しております！！ 台風の影響で片づけをしていた際にお身体を痛められた際は 是非げんき整骨院に来院されて下さい！！ お待ちしております！！
糖質と炭水化物の違い
おはようございます！ 八女市のげんき整骨院です！ 今日は 糖質と炭水化物の違い についてお話したいと思います。 最近は糖質制限ダイエット なども定番になってきていますね。 そんな糖質で … Continued
